반응형 무가당차1 [이 음료, 뭐가 다를까? ⑦-2] 차음료 물 대신 마셔도 될까? 물 대신 보리차, 헛개차 괜찮을까?맹물은 싱겁고 밍밍해서잘 안 마시게 된다는 분들,많으시죠? 그래서 보리차, 옥수수차, 헛개차 같은차음료를 '물 대신' 마시는 경우도 흔합니다. 아이 물통에 보리차를넣어주는 부모도 많고요. 그런데 이런 차음료,정말 물처럼 자주 마셔도 될까요? 건강에 문제는 없을까요? 이번 글에서는 '물 대용 차음료'에 대한 오해와 진실을 파헤쳐 봅니다.1. 정말 물처럼 마셔도 될까?보리차나 옥수수차 같은무카페인 차는 일반적으로열량이 없고 자극이 적어수분 섭취용으로 무리가 없는 경우가 많습니다. 특히 무가당 제품,향료나 첨가물이최소화된 제품은갈증 해소에 적절하죠. 실제로 일부 병원이나어린이집에서도 물 대신보리차를 사용하는경우가 있습니다. 식사와 함께 마시기에도부담이 적고,어린이나 노인 등 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
