이노시톨 효능 완전정리, 마이오이노시톨, PCOS, 식물성 원료, 복용법까지
최근 주목받는 이노시톨은 단순한 비타민 유사 물질을 넘어, 여성 건강, 정신 안정, 남성 생식 기능, 혈당 조절에까지 폭넓게 작용하는 다기능 영양소입니다. 특히 마이오이노시톨과 디카이로이노시톨의 조합은 PCOS(다낭성 난소 증후군)을 비롯한 호르몬 불균형 문제 해결에 효과적이며, 식물성 원료로도 추출 가능해 비건 트렌드와도 맞닿아 있습니다.이 글에서는 이노시톨의 정의부터 종류, 복용 시간대와 흡수율, 다른 성분과의 시너지까지 한 번에 정리해 드립니다. 올바른 섭취법을 알고 싶다면 지금부터 꼼꼼히 읽어보세요.이노시톨은 무엇이고, 언제부터 주목받기 시작했을까?이노시톨(Inositol)은 과거 ‘비타민 B8’로 불리기도 했던 비타민 유사 물질입니다. 체내에서 포도당으로부터 합성되며, 주로 뇌, 간, 신장 등에..
2025. 5. 8.
