반응형 연수1 [생수 시리즈③] 미네랄, 건강에 얼마나 도움될까? 프리미엄 생수, 진짜 건강에 좋은 물일까?프리미엄 생수의 핵심은'미네랄 밸런스'에 있다고 말합니다. '칼슘이 풍부한 생수', '마그네슘이 함유된 물' 등건강을 강조한 마케팅이 흔한 요즘,과연 생수 속 미네랄이 실제로우리의 건강에 얼마나 기여하는지 궁금하지 않으신가요?1. 생수 속 주요 미네랄 성분생수에 포함된 주요미네랄은 다음과 같습니다.칼슘(Ca)뼈 건강에 기여하며심장박동과 근육 수축 등에도 관여합니다. 체내 흡수율은 수용성 무기물 형태로 제한적입니다.마그네슘(Mg)근육과 신경 기능을 정상적으로 유지하고, 에너지 생성에 필수적인 미네랄입니다. 성인 기준 하루 필요량은 약 300~400mg입니다.칼륨(K)체내 수분과 전해질 균형 조절에 중요한 역할을 하며, 혈압 조절에도 기여합니다.나트륨(Na)삼투압 조.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
