글루타치온, 정말 피부 미백에 효과 있을까? 성분부터 선택 팁까지
글루타치온은 항산화, 해독, 면역 기능은 물론 피부 미백과 간 건강까지 두루 관여하는 체내 핵심 성분입니다. 이 글에서는 글루타치온의 작용 원리, 식품 급원, 섭취 기준, 흡수율을 높이는 방법, 그리고 NAC 등 병용 성분까지 모두 정리했습니다. 어떤 제품을 어떻게 선택해야 할지 고민된다면 지금 이 가이드를 참고해보세요.글루타치온은 어디서 왔을까? 어떤 식품에 풍부할까?글루타치온(Glutathione)은 인체에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질로, 세포 내에서 산화 스트레스를 억제하고 면역 반응 조절, 해독작용 등 여러 기능을 담당합니다. 생체 내에서 글루타민산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산이 결합하여 형성되며, 간을 중심으로 세포 곳곳에서 활동하는 일종의 ‘내부 방어막’이라 할 수 있습니다..
2025. 5. 9.
[숙취해소제 시리즈③] 젤리·캔디처럼 달콤한데, 진짜 도움 될까?
이젠 숙취해소도 달콤하게?최근에는 드링크나 환이 아닌,젤리·캔디·추잉껌간식처럼 생긴 숙취해소제가소비자의 눈길을 끌고 있습니다. 포장도 귀엽고 휴대도 간편하지만,이렇게 가벼운 형태에도숙취 해소 효과를 기대할 수 있을까요?1. 숙취해소제 시장달콤한 모습으로 진화숙취해소제는 한때는쓴 드링크나 농축액,환 형태가 주류였지만,최근엔 ‘즐겁게 먹는 숙취케어’콘셉트로 변신 중입니다. 젤리, 구미, 캔디 형태로출시된 제품들이 MZ세대와여성 소비자를 중심으로인기를 끌고 있으며, 간편함과 맛까지챙긴 것이 특징입니다. 특히 헛개, 밀크시슬, 글루타치온,비타민B군 등을 함유한제품이 많아 ‘기분 좋은 해장’이라는메시지를 내세웁니다.2. 형태가 다르면 효과도 다를까?숙취해소 제품의 형태는 다양하지만,핵심은 '주원료와 함량'입니다...
2025. 4. 15.
