반응형 비타민섭취1 [강조표시 시리즈 ⑨-1] 비타민 표시기준 (1편): 종류부터 결핍·과잉까지 한눈에! 비타민은 건강을 위해 꼭 필요한 영양소입니다.부족하면 결핍 증상이, 많으면 부작용이 생길 수 있어요.이 글에서는 비타민의 종류와 기능, 급원 식품부터결핍·과잉 섭취 시 나타나는 문제까지 한눈에 정리했습니다.균형 잡힌 섭취의 중요성을 꼭 기억하세요! 🙌1. 비타민 시장 현황비타민은 전통적인 건강기능식품뿐만 아니라,일반 가공식품(주스, 시리얼, 우유, 간식류 등)에도 첨가되며'건강 이미지'를 강화하는 요소로 자주 사용되고 있습니다. 2023년 국민건강영양조사에서는국내 성인 중 식이보충제 복용경험률이 66.7%로 나타났으며,그중 다수는 비타민류를 선택하고 있는 것으로 조사됐습니다.출처 : 2023 국민건강통계2. 비타민의 종류와 기능비타민은 수용성과 지용성으로 나뉘며, 각각 다음과 같은 주요 기능이 있습니.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
