[장류 시리즈⑫] 어떤 장이 좋은 장일까?, 소비자를 위한 선택 가이드
마트 한 켠의 장류 코너. 수십 가지 간장, 된장, 고추장이 나란히진열되어 있는 그곳에서 우리는어떤 기준으로 제품을 고르고 있을까요? '전통식품', '한식간장', '조미된장', '혼합장', '무첨가'라는다양한 문구들 사이에서 실제로 내게 맞는장을 선택하는 건 생각보다 복잡한 일입니다. 이 시리즈의 마지막 글에서는지금까지 살펴본 내용들을 바탕으로,소비자가 좋은 장을 고르기 위해 고려해야 할핵심 요소들을 정리해드립니다.1. 식품유형부터 체크하세요가장 먼저 확인할 것은 바로 ‘식품유형’. 제품 앞면에 간단한 문구만 보고 판단하기보다는뒷면에 있는 식품유형 항목을 반드시 확인해야 합니다. 한식간장 → 전통 메주 기반, 국물용에 적합양조간장 → 발효 기반, 일반 요리에 활용 가능산분해간장 또는 혼합간장 → 원가 절..
2025. 5. 4.
[장류 시리즈⑨] 시판 장류 속 식품첨가물, 꼭 필요한가요?
장류는 전통적으로 '콩, 소금, 시간'이면충분하다고 여겨졌습니다. 하지만 오늘날 마트에 진열된 된장, 고추장, 간장제품들을 하나씩 들여다보면, 의외로 많은 식품첨가물이 들어 있다는 것을 알 수 있습니다. 조미된장, 혼합간장, 조미고추장 등의 제품에서는감미료, 색소, 향미증진제, 보존료, 산도조절제 등다양한 성분들이 발견되죠. 그렇다면 이러한 첨가물들은 정말로 필요한 걸까요?아니면 단지 제조사의 편의를 위한 것일까요? 이번 글에서는 시판 장류 제품에 사용되는주요 첨가물의 종류, 사용 이유, 표시 기준,소비자 입장에서 유의해야 할 사항을 살펴봅니다.1. 장류에 사용되는 주요 식품첨가물감미료 : 스테비올배당체, 아스파탐, 수크랄로스, 솔비톨 등. 된장이나 고추장의 단맛을 조절하거나 맛 균형을 맞추기 위해 사용..
2025. 5. 3.
[이 음료, 뭐가 다를까? ②-2] 과일채소음료, 정말 건강한 음료일까?
과일 그림 보고 골랐는데, 생각보다 건강하지 않다고?마트나 편의점에서'오렌지', '사과', '당근' 같은과일·채소 그림이 큼직하게그려진 음료를 보면,괜히 건강해 보이지 않나요? 실제로 많은 소비자들이과일·채소 음료를건강 음료 또는 식사 대용처럼 처럼 생각하고 고르곤 합니다. 그런데 이 과일·채소류 음료들,모두가 건강한 선택일까요?1. 과일·채소음료란? 과일·채소음료는 과일 또는 채소의착즙액, 농축액, 추출액 등을원료로 한 음료로, 당류나 향료, 감미료 등이 함께 포함되는 경우도 많습니다. 즉, '건강해 보이지만 생각보다 단순하지 않은 구성'을가지고 있다는 것! 제품에 따라 영양적 가치가크게 달라질 수 있어요.2. 과일보다 당이 많다고?많은 과일·채소 음료는100% 과즙 이 아닌 경우가 많고,다음과 같은..
2025. 4. 7.