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가공식품2

[식육가공품 시리즈①] 햄의 종류와 차이, 일반햄·생햄·프레스햄 다 같은 햄이 아니다?마트에서 햄을 고르다 보면생햄, 프레스햄, 그냥 햄…종류가 참 다양하죠.겉보기엔 비슷하지만 실제로는원재료, 제조 방식, 육함량이 다릅니다. 오늘은 햄의 대표적인 세 가지 유형인햄, 생햄, 프레스햄의차이를 쉽게 설명드릴게요.햄이란 무엇인가요?햄은 식육을 부위에 따라 분류하여정형하고 염지한 뒤 숙성·건조·훈연·가열 처리하여가공한 제품입니다. 돼지고기, 소고기 등 고기를통째로 염지한 뒤 가공하기 때문에고기의 결이나 식감이 살아있고,고기의 형태가 비교적 유지됩니다. 통상적으로 우리가 알고 있는 슬라이스 햄,도시락 반찬용 햄 등이 여기에 속하죠. 뼈나 껍질이 포함된 햄도식품공전상 ‘햄’ 유형으로 분류됩니다.생햄이란?생햄은 고기를 염지한 뒤 훈연하거나 저온에서 숙성·건조한 제품으로,가열 처리를.. 2025. 8. 1.
가공식품, 인스턴트 식품 먹으면 변이 안 나올까? 변비와의 관계는? 가공식품과 인스턴트식품정말 변비를 유발할까?요즘 현대인들은 바쁜 일상 속에서간편하게 먹을 수 있는 가공식품이나인스턴트식품을 자주 섭취하곤 합니다. 그런데 이런 식습관이 오래 지속되다 보면변비가 생기거나 배변 활동이불편해지는 경우가 많습니다. '가공식품을 먹으면 변이 안 만들어진다'는이야기가 괜히 나온 말이 아니죠. 실제로 어떤 이유로 가공식품이 배변에 영향을 미치는지 살펴보면 다음과 같습니다.가공식품이 변비를 유발하는 4가지 이유첫째, 식이섬유 부족입니다. 변을 만들고 장을 자극하는 데필수적인 식이섬유는 주로 채소, 과일,통곡물 등에 풍부하게 들어 있지만,가공식품에는 거의 들어 있지 않습니다. 그 결과 변의 부피가 작아지고 장운동이 줄어들어 배변이 어려워지게 됩니다. 둘째, 수분 부족입니다. 인스턴트식품.. 2025. 7. 23.
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